小潘潘 [自介]我是小潘潘

劉 [公告]練球流程

Dear all

由於近來練球人數偏少
導致練球過程似乎變成想到才練的做法
而由於在練球前
鮮少跟大家述明該項目之練球要點以及注意事項
導致部分人員在練球時有點無所適從
僅是盲目的跟著練 而無法抓住要點

因此在接下來的文章中
會說明日後球隊的練習流程
希望各位都能夠仔細看看
有任何意見均歡迎提出
大家都有共識後
練起球來應該會較有效率

姚明 [討論]飛球時壘上跑者

以下的狀況不適用兩出局
兩出局球打出去的時候,跑就對了

Kim [心得]投手板前的那條軌跡

  今天姚明友誼賽前有跟我講一個投球的方式

  馬上拿來演練確實有成效 順便跟大家分享一下