姚明 [心得]個人看目前為止練球狀況

相信HBC的隊員們幾乎都是一個禮拜就只有練球那天有碰球
所以到目前為止很多錯誤都沒有改進
傳球依然傳不準
打擊仍然揮不到球心
揮棒動作依然不順暢
高飛球到定位的球還是會漏接
幾乎都跟開始練球的情況一樣



在本版也有轉錄過來的文章
也說明過了各種傳接球和打擊注意的技巧
但是如果沒有"按部就班"的不斷練習
錯誤永遠都改不過來

這是一個團隊的運動
傳不準接不到就是守不住
打不到球    就是沒辦法得分(加上跑壘觀念不清楚)
球隊要到比賽的程度還有很長的路要走



守備的部份先不管可不可以抓到出局數
傳球傳不準的問題就很大
這部份可以就目前的壘間傳球練習做一個改良
在KGB完以後
可以先分兩組  做壘距的傳球
本壘和一壘傳
二壘和三壘傳
不限次數到沒有漏掉

再來做進階的對角傳
本壘和二壘傳
一壘和三壘傳
這樣的目的是要加強傳接球的量來增加傳球的準確度
要注意：
1.接球者顧球不要顧壘包
2.墊步傳球加強穩定性

再來才進行原來的壘間傳球
這必須要持續到傳球很穩定後
才可以KGB完後直接壘間傳球

1.本壘=>一壘=>二壘=>三壘=>本壘：三~四輪，反方向一樣次數
2.本壘=>一壘=>三壘=>二壘=>本壘：三~四輪，反方向一樣次數

剩下的部分有時間再PO

這是我個人對球隊練習的一些看法
希望各位也提出意見
來讓這個球隊更進步