打完一年的聯賽了，我很高興有打球的熱忱與大家分享，這一年我們投手群都很努力，雖然成績不是很理想，但大家還是眾志成城、不離不棄。有鑑於目前投手人數即將有6位( 阿樂 / Ryan / 卡拉 / 小潘 / 阿光 / 我)，彙整了一些個人的心得來跟大家分享，希望可以有幫助，萬一真的沒能幫上忙，恩 感謝看完阿~ 哈哈
我將投手的重點分成兩部分 - 氣勢 & 球技
[氣勢]
比賽時，喊聲的往往是後面的野手發聲，然後全員附和，踏在投手板的你，心裡在想什麼? 緊張、憂慮、怕手軟、怕投不進去? 這都錯了，你最該做的就是大聲喊出來，把你的氣勢喊出來，另外若不是第一場比賽又冷(熱)又餓的話，或者不像我一樣有天生左右眼大小眼的問題的話，那麼請你睜大你的眼睛- 怒目圓睜，發揮出要把打者吃下去的氣勢來!!
比賽進行中遇到死球狀態時，請多利用投手板後方的空間，多散步兩步，多伸展一下，放鬆你的肢體與心情，打者不會因為上一個人被你三振，他就會跟著也被你三振，當然你上一球被尻安打也不見得這個打者也會尻出安打(不過，所謂事不過三，萬一真的連續好幾支安打，那你可得好好省思一番哪邊出問題了!!)
球場上的情緒起伏與野手狀況的掌握，是靠投手控制的(這個要感謝大家的經驗分享)，也許野手們剛剛失誤在美送、追飛球完成美技play，但別忘了給他們點時間 喘口氣、緩緩情緒，場上除了捕手就是你腦袋要最冷靜的人了，除非是有計畫性的刻意加快節奏要逼迫打者，否則不妨給野手們一個回眸~ 來一段傾城之戀:D(誤)
[球技]
在投手的角色上，我希望大家都能追求SP+ 4番的定位，這種豪語當你敢喊得出來，就表示你已經義無反顧的擁有無比的信心與勇氣，只差精神時光屋的淬鍊與球技的苦練，以下來聊聊投球的概念，用個問答來陳述目前我們遇到的問題：
Q1 : 球要怎麼握、怎麼丟?
A1 : 建議採最基本握法，四縫線，並盡可能讓大拇指與中指放在同一平面/直線上，透過形而上的視覺判定，可以在你出手前就先檢視，丟出去球會怎麼轉、怎麼跑，當然也可以看到怎麼歪。而對於投球的部分，若在剛開始練球時，如果姿勢與放球點都還沒固定時，可以試著隨你的意思去丟，直到丟出某種角度某種姿勢是你最容易丟進去的，若萬一，到目前為止你還是沒有找到適合的，那可以參考我的作法去試試看!!
-- 將手腕試著擺正，不要有彎曲拐彎的情形
-- 出手時，試著將手放至於身體正面中央出手
-- 兩腳跨距不要過大，藉此增加身體穩定度
-- 上身不要駝背不要後仰，平整的出手
-- 手腕手指加速去丟
Q2 : 為何我都丟不高?
A2 : 丟不高的原因 --> 手腕施力過小，以及沒有善用你的手指。我回想我以前剛開始練投球時，是在一個下雨天的日子，大家都躲在橋下籃球場旁，那天是我第一次投球，看著天花板的鋼梁，我想著我要如何丟到鋼樑的高度，於是，我開始用盡身體的力量去丟，丟不到，而當我開始試著用手腕加速甩上去(請想像你短傳時甩手腕的感覺)，高度開始漸漸的高了，而為了要能更高，開始要把手指加進來，因為投球跟傳球一樣，如果從頭到尾手指的感觸都很少，那麼你就很難投高了，別害怕當你使用手指手腕時會失控，我比較擔心我會被安打部隊打到我失控XD。在平常練球與賽前熱身時，就應該以此目標進行，這樣的收穫會來的多很多。
Q3 : 左右偏/前後深淺差距的太嚴重?
A3 : 左右偏算是老生常談，調整你的站位去面對本壘板，或者檢查你的手腕出手時是否歪了，若真的一直調不出來，就請把手腕放在身體正前方再出手，偏的範圍自然就大幅降低了。
Q4 : 投完球要不要往後退?
A4 : 我是怕死的人，搭配不太好的運動神經反映，投完球以後，確定你的follow through 完整做完(就是投球手順勢上揚然後放下)，就可以進入守備狀態，退不退見仁見智，但請記得保護你自己也等於是保護你的家人:D 從我在網路上看到的以及去打過少數幾場不同的友誼賽中，大概有一半的投手會稍退或者蹲低姿勢進行守備。
以上是一些很常跟大家討論到的重點，偶爾忘記時，可以來參考看看，這個暑假我們有六名投手要練球，練球日就請大家不吝賜教，也歡迎彼此分享看法與經驗~
by Kim @2011/06/20
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