帥哥 [討論]小小建議、大家可以討論看看

就是HCB成軍以來，也經歷過多次練球(正式成軍三次，未成軍也大概10次)

我在想說是不是要討論一下，要不要開始增加一些比賽經驗

因為畢竟練球和比賽還是有差

有三種方式

劉 [分享]棒球教室各守備位置

親愛的各位

今天假日在家閒閒沒事

就在Youtube上找了一些教學影片來看

我個人認為棒球教室這一系列都還不錯

主要是他有講到一些小細節 各位可以參考看看

另外最後有附CCF的打擊側面慢動作影片

各位可以好好的研究一下(無論是揮擊動作 重心轉移以及前後腳)

也歡迎大家提出心得問題來一起討論阿~

士銘 [光隊報名簡介] shiming

劉 [公告] 97年度HCB第1次練球

Dear all

本週是改隊名以來第一次練球

集合時間 11/15(六) AM07:30

集合地點 二重疏洪道老地方

熊/奶王 壘包 球衣繡字(隊名變更由來)

劉 [公告] 新隊名投票

Dear all

目前光隊已經開始徵收隊費

並開始著手製作練習衣與球具採購

可說是已經漸漸步上了軌道

由於練習衣上需繡上隊名...

而目前隊名"光隊"乃是當初草創時期倉卒決定的

故經討論後認為有必要重新決定隊名

因此在此辦個隊名投票 請大家踴躍投票

阿杰 [光隊報名簡介]dier

奶王 光隊的下一步

  昨天跟劉討論了一下球隊的未來

  上禮拜是第十次練球(中間有停過幾次?)

  每次固定練球的人數大約都有6-8人

  雖然還不到十個人  但我想會慢慢增加

  所以也該讓球隊更像個球隊的時候了

劉 本週有去二重疏洪道練球的各位

上來po一下心得吧

聽說草短 人又少

只是會容易迷路是嗎~@@

便便仗 [光隊報名簡介]dislover123

劉 [分享] 正確的打擊觀念

※ [本文轉錄自 Softball 看板]

作者: shujoe (專賣棒壘用品 歡迎詢問) 看板: Softball
標題: [知識] 正確的打擊觀念
時間: Sun Feb 29 11:02:02 2004

  壘球的打擊說穿了, 也只是練習、練習、練習! 每天每天的練習 揮棒, 不停的矯正
姿勢跟揮棒速度；最重要的是你要知道自己的球棒會揮到哪個地方。

  最好在練習的時候有面大鏡子，可以看看自己的出棒是不是與地平行, 重心是否穩，
以下介紹一些該注意的事：

劉 [分享]2000中華民國慢速壘球規則 投手篇

※ [本文轉錄自 Softball 看板]

作者: Jocephine (勇敢的乖小孩)
標題: [轉錄]◇ 2000中華民國慢速壘球規則  投手篇
時間: Tue May 10 18:25:19 2005

※ [本文轉錄自 Jocephine 信箱]

投球規定 (PITCHING REGULATIONS)

 l.投手雙腳結實的著地，使用單足或雙足與投手板接觸。投手在投球的整個過程中
   ，軸足必須一直與投手板保持接觸。
   (1)投球前，用單手或雙手持球於身體前方，必須完全靜止片刻，才可以投球，同
      時，身體一定以正面對著擊球員。此為投球準備動作。

柏豪 [光隊報名簡介]Alucart

劉 [分享]中興機械練球流程

轉錄自 http://wwwme.nchu.edu.tw/~mesb/exercise.htm
作者:退休的三壘手 凱哥ppkeigo
(如要轉錄請附上本網頁網址吧，請多多指教囉!!，中興機械、帥~~)

劉 [分享] 傳球

※ [本文轉錄自 Softball 看板]

作者: elefox (大統盃拼了) 看板: Softball
標題: [轉錄] 傳球
時間: Fri Feb 27 17:38:33 2004


1.球的正確握法
( 1)手較大的選手，食指與中指的第一個關節與球的縫合處相垂直。
( 2)手較小的選手，食指、中指以及無名指的第一個關節與球的縫合處相垂直。
( 3)姆指與小指要緊撐著球。
( 4)不可把球緊貼於手掌心，要輕鬆的握球。

劉 [分享]接球

※ [本文轉錄自 Softball 看板]

作者: elefox (大統盃拼了) 看板: Softball
標題: [轉錄] 接球
時間: Fri Feb 27 17:37:19 2004


滾地球的接球
( 1)對於滾地球要採取低的姿勢。
( 2)手套要放在低的位置，隨著接球的地點，由下向上移動去接球。
( 3)兩眼要盯著這個球，直到手套接住為止。
( 4)對於滾地球，必須要迅速且保持身體正面去接球。

劉 [分享] 練球的要領~~~熱身篇

※ [本文轉錄自 Softball 看板]

作者: elefox (大統盃拼了) 看板: Softball
標題: [轉錄] 練球的要領~~~熱身篇
時間: Fri Feb 27 17:36:03 2004


catch ball 可分兩階段：

@第一階段
熱身期，這段期間是將距離逐漸拉遠，大家都知道，不過有一點我要強調
因為很多人做錯了，這個階段的投球法重點在：

俗 [光隊報名簡介]gillmiami

卡拉 [光隊報名簡介]hacoolman

晉邦 [光隊報名簡介]jimban

劉 [公告] 97年度光隊第1次練球

各位戰友大家好

明日我們將進行光隊的第一次練球

主要目的就是讓大家彼此認識一下(雖然都認識了)

還有了解一下場地跟討論未來期許等

時間 : 8/23(六) AM 07:30

地點 : 光復橋下 (大家先在橋的正下方集合好了)

練球內容 : 基本熱身操、基本傳接球、基本揮棒、其他視狀況而定

聖賢 [光隊報名簡介]jackhau

黑鬼 [光隊報名簡介]pepep

熊 [光隊報名簡介]sixbear0323

FD [光隊報名簡介]crowontorii

阿諾 [光隊報名簡介]szk

Kim [光隊報名簡介]Kim

 

阿光 [光隊報名簡介]abovelight

奶王 [光隊報名簡介]desiresea

劉 [光隊報名簡介]Taro

劉 [公告] 光隊召募隊員~~~!!!

親愛的大家

目前阿光與我正再籌劃組一個小小壘球隊

然後假日大家可以一起打打球 娛樂一下

目前規劃練球地點乃光復橋下...時間未定

未來若有規模說不定還能找人比賽

故小弟斗膽在此招募隊員

徵募人員條件如下:

劉 [分享]一個不錯的慢壘教學相簿

※ [本文轉錄自 Softball 看板]

各位有沒有熱血沸騰了


作者: mysterio0316 (杯) 看板: Softball
標題: [情報] 一個不錯的慢壘教學相簿
時間: Wed Apr  9 02:00:56 2008

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=fsy0808&book=4

敎的很多 還滿詳細的..

有需要的人自己看吧..應該什麼位置都有敎了...

俗 台北真的很小~ 球場巧遇胡笙恩

上禮拜六我去看新莊的熊牛大戰~
就在散場之後 我去上廁所出來~
突然看到 門口有各彪形大漢站在我面前~
我一抬頭看 我還以為我認錯人~
還和這個人戶看了兩秒鐘吧~
才發現這個人 就是許久不見的胡參恩~
就和他小聊了一下~
只能說 台北真的是很小~ 在路上都能遇到同學~

p.s.胡參恩~ 劉要約妳打壘球~
    光隊何時才要重出江湖呢~

姚明 [討論]練球的流程