樺神 [閒聊]傳球

說到傳球的話，我的想法可能會爭議非常高
甚至我也不完全建議照著我的說法來改變姿勢

1.傳球最重要的我認為是大腿跟腰，這兩個沒穩住上半身的力量就可以直接假設不存在
2.手腕很重要，但那是最後一個步驟，肩膀跟手臂沒弄好前，手腕的力量寧願不要用
3.動作寧願大也不要小，因為手的動作絕對比腳快，要傳穩下盤要先穩
  光是只踏一步的時間就很夠把手拉大，所以我不建議很小的傳球動作


首先練習傳時得先感覺一下自己習慣的步伐要跨多大，扭腰跟手臂甩出去的協調性
這個會花很多時間跟很多的爆傳

在我的觀念中，如果甩手臂的姿勢是正確的，那麼一定會有一個點自己也能感受到
那是手臂被拉的最長的時候，那瞬間就是扣腕的時間點，
練這部分時就會開始一堆球直接往地上砸，這時候就是自己慢慢調高出手點

最後一部分才是針對自己扣腕根手指出力的協調做調整

過去我練這部分是蹲在網子前，假想手背上有東西，想把他甩掉，

然後就是用力的往前甩，甩的時候就開始感受自己手臂被拉最長的點，
然後加入扣腕，慢慢把扣腕點往後拉，當發現到球打在網子的點跟自己的頭同高時
就可以站起來了，加入腰，繼續調整扣球點，剛站起來大多球又會變成往下砸
在繼續調出手點，調到球打在網上的位置跟自己頭差不多高時，
就可以跟人對傳了。

對傳先調腳跟腰，然後在加上自己的上半身動作，就差不多完工了。

最後補上的是我自己的觀念，極度不建議套用我的觀念
1.內野傳球動作不能小，但是球要快，除非那個距離小到另當別論
  至少我看來傳球距離快到一個壘距就是要拉大動作了。
  一個墊步就可以讓手拉很後面在等腳了，不應該讓手太早出去影響自己的重心
  然後也降低了傳球的速度，最糟的是手完全沒往後拉卻照樣等腳墊完那一步
2.所有的接球動作一開始一定是兩段，接穩球然後傳球動作才動
  但是一定的程度後接球時的動作就得思考怎樣快速進入攻擊的動作
  接球那一瞬間整個手套跟另一隻手就一起拉到傳就的位置去
  這個只能多練跟多注意協調性
3.不管傳多遠多近，腰都要扭要撐住，這對傳球的穩定度很重要
  舉例，很軟弱的滾地球來到面前，攻擊那隻手直接去抓要傳，腰就是得扭
  而不是手甩出去而已，
  很近的球但是對拋球而言又太遠，手輕輕鬆鬆的把球送出去，但是腰還是要扭
  而且要完整


我會想討論傳球的原因是因為，阿杰曾經問過我傳球他找不到扣腕的時間，
但是他傳球的手臂從來沒完整拉直過，最直的那瞬間就是扣腕的瞬間，
所以他不管怎麼傳就是抓不到扣腕的時間點。
而有一陣子傳球讓我頭痛的點居然是半個壘距左右的點，整個人協調性拿捏完全不對


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推 kimkao:說一下 有沒有人跟我依樣覺得華神傳球跟五十嵐亮太很像@@    09/13 22:20