劉 R: [閒聊]打擊重建回憶

: 最後提供我這段時間練空揮的方式
: 找一面牆身體跟牆維持平行，在牆上找個記號，沒記號就自己畫
: 這個記號高度要適合自己，讓自己在每次揮棒時就像在揮這個記號一樣
: 每次揮棒都要很確實的看到到好像把這個記號當球一樣揮出去，
: 然後慢慢的調自己的每個細節。
看到這點很像看到以前的自己..
話說以前大一大二打擊超級爛
直到大三要接隊長時才發現這樣爛下去不行
學弟看到隊長這麼爛就不想加入了
因此在半夜拎著棒子到宿舍找學長請他交我揮棒..


當時學長是用腳踏車屁屁練習法來指導
就是用腳踏車屁股對著自己
把腳踏車屁股想像成來球的軌跡(我們是打快壘)
然後就是對著它練習
但有幾項要點

1. 你在揮棒前 要假想現在是真正站上打擊區
    想像投手就站在你眼前 想像他投出

    而球的軌跡就是沿著腳踏車屁屁而來
    而你就是站上打擊區->準備->抬腿->揮棒
    而在揮棒時你的揮棒軌跡就是對著腳踏車屁屁

2. 揮棒的時候注意前述sagalet說的幾項要點
    例如導棒 腋下夾緊 重心前傾 後腳跟未轉
    有關於重心的部份很多種說法
    有人說在偏後 有人說在中間
    我個人比較傾向後者
    但不管哪種 你擊球的時候 後腳一定是有撐住的感覺
    一開始練習時最好請個專業人士幫忙糾正姿勢
    姿勢固定以後就可以開始自己練習

3. 要假想球過來 且必須眼睛自始至終盯著球
    包括投手投出->擊中球瞬間->目送球離去
    其中第二點非常重要
    你在打到球的瞬間眼睛是盯著球的
    要看到你的球棒打中球
    第三點送球則好像有延展揮棒的意義
    我也是看報紙才知道的


以上幾點是我之前在練空揮時的經驗分享
空揮其實是我覺得在初學者階段最最重要的
比打網 打free 打toss等都還重要
但有些人對空揮有些誤解
認為空揮就是拎起棒子隨便揮個兩下 故用處不大...