劉 [分享] 正確的打擊觀念

※ [本文轉錄自 Softball 看板]

作者: shujoe (專賣棒壘用品 歡迎詢問) 看板: Softball
標題: [知識] 正確的打擊觀念
時間: Sun Feb 29 11:02:02 2004

  壘球的打擊說穿了, 也只是練習、練習、練習! 每天每天的練習 揮棒, 不停的矯正
姿勢跟揮棒速度；最重要的是你要知道自己的球棒會揮到哪個地方。

  最好在練習的時候有面大鏡子，可以看看自己的出棒是不是與地平行, 重心是否穩，
以下介紹一些該注意的事：

劉 [分享]2000中華民國慢速壘球規則 投手篇

※ [本文轉錄自 Softball 看板]

作者: Jocephine (勇敢的乖小孩)
標題: [轉錄]◇ 2000中華民國慢速壘球規則  投手篇
時間: Tue May 10 18:25:19 2005

※ [本文轉錄自 Jocephine 信箱]

投球規定 (PITCHING REGULATIONS)

 l.投手雙腳結實的著地，使用單足或雙足與投手板接觸。投手在投球的整個過程中
   ，軸足必須一直與投手板保持接觸。
   (1)投球前，用單手或雙手持球於身體前方，必須完全靜止片刻，才可以投球，同
      時，身體一定以正面對著擊球員。此為投球準備動作。

柏豪 [光隊報名簡介]Alucart

劉 [分享]中興機械練球流程

轉錄自 http://wwwme.nchu.edu.tw/~mesb/exercise.htm
作者:退休的三壘手 凱哥ppkeigo
(如要轉錄請附上本網頁網址吧，請多多指教囉!!，中興機械、帥~~)

劉 [分享] 傳球

※ [本文轉錄自 Softball 看板]

作者: elefox (大統盃拼了) 看板: Softball
標題: [轉錄] 傳球
時間: Fri Feb 27 17:38:33 2004


1.球的正確握法
( 1)手較大的選手，食指與中指的第一個關節與球的縫合處相垂直。
( 2)手較小的選手，食指、中指以及無名指的第一個關節與球的縫合處相垂直。
( 3)姆指與小指要緊撐著球。
( 4)不可把球緊貼於手掌心，要輕鬆的握球。

劉 [分享]接球

※ [本文轉錄自 Softball 看板]

作者: elefox (大統盃拼了) 看板: Softball
標題: [轉錄] 接球
時間: Fri Feb 27 17:37:19 2004


滾地球的接球
( 1)對於滾地球要採取低的姿勢。
( 2)手套要放在低的位置，隨著接球的地點，由下向上移動去接球。
( 3)兩眼要盯著這個球，直到手套接住為止。
( 4)對於滾地球，必須要迅速且保持身體正面去接球。

劉 [分享] 練球的要領~~~熱身篇

※ [本文轉錄自 Softball 看板]

作者: elefox (大統盃拼了) 看板: Softball
標題: [轉錄] 練球的要領~~~熱身篇
時間: Fri Feb 27 17:36:03 2004


catch ball 可分兩階段：

@第一階段
熱身期，這段期間是將距離逐漸拉遠，大家都知道，不過有一點我要強調
因為很多人做錯了，這個階段的投球法重點在：